zaterdag mei 27, 2017 14:25

Maancirkel, over de fases van de maan

Posted by Catharina

Op de dagen dat de nieuwe maan en de volle maan er is doe je geen intensieve Yoga practice. Een soort van geschreven wet binnen de Yoga, waarom is dat?

De maan kent verschillende fases en wordt van oudsher verbonden met de menstruatie, dagen waarop je het rustig aan moet doen. De maan die veel invloed uitoefent op de aarde en haar bewoners. Zo zal je de ene helft van de maand ervaren dat je bruist van energie, terwijl de andere helft van de maand je het tegenovergestelde ervaart. Als jij de cycli van de maan kent, weet je wanneer je pas op de plaats moet maken, wanneer je in actie moet komen en kun je de processen eren van de vrouw: menstruatie, ovulatie, overgang, de wijze oude vrouw. Door mee te bewegen met de ritme van de maan vind je harmonie, heelheid en je innerlijke kracht.

Dat is waar de maancirkel over gaat, hoe je je kunt af stemmen op de ritme van de maan, waar de verschillende verschijningen van de maan voor staan en waarom je op deze dagen je practice aan moet passen. Hoe je gemakkelijk je leven kunt ondergaan door mee te bewegen met deze ritme die iedere maanfase weer worden herhaald.

Aan de hand van Yoga oefeningen (Yin en Yang), pranayama’ s, meditatie en het raadplegen van een orakel (maankaarten) krijg je van Catharina handvaten aangereikt om je te verbinden met de energie van de maan en meer in overstemming te zijn met de ritme van de maan.

Wanneer: vrijdag 9 juni 2017

Aanvang workshop: 13.00 uur (duur 2 uur)

Kosten: € 30,00

Lesrooster geldig vanaf 1 mei 2017

MAANDAG
9.30 Pilates (all)
18.00 Yin Yoga 1
19.30 Pilates 2

DINSDAG
09.30 Ashtanga Vinyasa Yoga 2
18.00 Personal training
19.30 Ashtanga Vinyasa Yoga 2

WOENSDAG
18.00 Bodyflex Chandra Yoga
19.30 Pilates 2

DONDERDAG
10.45 Cursus
19.30 Yin Yoga 2

VRIJDAG
9.30 Pilates 2
13.00 Workshop

ZATERDAG
9.30 Pilates 3
10.45 Power Yoga
14.00 Workshops

Graag 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig zijn.


Ashtanga Vinyasa Yoga (AVY) 1= 60 minuten
Ashtanga Vinyasa Yoga (AVY) 2= 75 minuten
Yin Yoga 1= 60 minuten Yin Yoga 2= 75 minuten
Pilates = 60 minuten
Power Yoga, Bodyflex Chandra Yoga= 60 min

Informatie over workshops kun je lezen in de laatste nieuwsbrief van Bodyflex 100% Catharina.

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583
T 06-51419790


E info@bodyflex.nl
Contact form