woensdag juni 13, 2018 11:32

Yin Yoga en de zomerwende

Posted by Catharina

Yoga is naast het doen van Yoga oefeningen, je levenswijze aanpassen, leef je leven in het ritme van de natuur en je zult ervaren harmonie en balans. Ervaren doe mee met deze workshop: Yin Yoga en de zomerwende!

Yoga is meer dan het doen van een Yoga oefening, yoga is eenworden, leven in harmonie met de wetten van de natuur. De natuur kent drie werkende krachten: rajas, tamas en sattva. Rajas is actief, naar buiten bewegen (yang), tamas is passief, naar binnen bewegen (yin). Sattva is harmonie.Ieder jaar is er een toppunt van yang (21 juni) en een toppunt van yin (21 december), goede momenten om bij stil te staan en letterlijk tot stilstand te komen.

Yin Yoga is een vorm van Yoga waarin het lichaam voor een langere periode tot stilstand wordt gebracht om zo zicht te krijgen op zaken die energie blokkeren. Door het lichaam in een bepaalde houding te brengen ontstaat er een lichte druk en strekking op bepaalde delen van het lichaam. Deze druk heeft ook invloed op de dieper gelegen structuren van het lichaam, waaronder de organen en kan invloed uitoefenen op de stroming van energie. Energie is nodig om het lichaam optimaal te laten functioneren. In de zomer is er meer energie door het licht van de zon, iets dat uitnodigt om er op uit te trekken en actief te zijn. Op 21 juni is het de langste lichte dag, de dag waarop het licht maximaal schijnt. Met het volle licht van het toppunt van de zomer kun je een helder zicht krijgen op dat wat de energie blokkeert of dat wat de energie doet stromen.

In deze workshop wordt uitleg gegeven aan de begrippen yin en yang, maak je kennis met de kenmerken van de zomer, en worden oefeningen gedaan (Yoga houdingen en ademhalingsoefeningen) die bijdragen tot meer harmonie en balans in de zomer.

Aanvang workshop: 14.00 uur (duur 2 uur) kosten € 30,00.

Voor deelname aan deze workshop kun je een plaats reserveren via het contact formulier:  of je aanmelden bij de balie. Gereserveerde plaatsen graag afmelden 1 dag voor aanvang van de workshop.

Namaste,

 

Catharina Blijlevens

Lesrooster geldig vanaf 1 juni 2018

MAANDAG
9.30 Pilates (all)

18.00 Yin Yoga 1
19.30 Pilates 2
DINSDAG
09.30 Ashtanga Vinyasa Yoga (2)

11.00 Personal Training
19.30 Ashtanga Vinyasa Yoga (2)
WOENSDAG
18.00 Bodyflex Chandra Yoga
19.30 Pilates (all)
DONDERDAG

9.30  Yoga, the basics

19.30 Yin Yoga 2
VRIJDAG

9.30 Pilates (all)

13.00 Yoga specials

ZATERDAG
9.30 Pilates (1)
10.45 Power Yoga
14.00 Workshops

Graag 5 minuten voor aanvang van een les aanwezig zijn.

Voor het deelname aan een les kun je een plaats reserveren via het contactformulier

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583
T 06-51419790


E info@bodyflex.nl
Contact form