woensdag januari 2, 2019 12:12

Chakra Alignement

Posted by Catharina

Over chakra’s

De chakras zijn wielen van energie gelegen in het energie lichaam van de mens. Het is een punt waar  energie en bewustzijn samenkomen. Je kunt een chakra niet zien, maar wel voelen en ervaren. Ze liggen langs de wervelkolom en in het aura  veld. De chakra’s verwerken, slaan energie op en sturen energie door naar de verschillende systemen van het lichaam.

De zeven chakra’s waarin het meest les wordt gegeven zijn: Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddi, Anja en Sahasrara. Naast deze chakra’s zijn er ook chakra’s in de handen, ellebogen, voeten, knieën en buiten het lichaam

De chakra’s zijn onderdeel van het energie lichaam. Het energielichaam is een lichaam dat is opgebouwd uit energie banen (nadis)  en energiepunten (chakras) waardoor energie (prana) stroomt. Er zijn drie hoofdbanen:

  • De centrale midden lijn: Sushumna
  • De lijn langs de rechterkant van de middenlijn: Pingela, zonne-energie: Ha
  • De lijn langs de linkerkant van de middenlijn: Ida, maan-energie: Tha

Deze lijnen ontspringen aan de onderzijde van de rug bij het staartbeen. De Pingela en Ida kronkelen langs de wervelkolom waardoor de middenlijn loopt (Sushumna) omhoog naar de top van het hoofd, de kruin. Daar waar de pingela en ida elkaar kruizen vinden we de chakra’s. De chakra’s hebben alle hun eigen kenmerken en kwaliteiten en staan in verbindingen met het  zenuwstelsel. Deze chakra’s kunnen geblokkeerd raken, hetgeen tot disbalans kan leiden en energieverlies. Yoga en chakra’s zijn met elkaar verbonden, goed functionerende chakra’s geven een gevoel van heelheid, Yoga richt zich op heel worden. Yoga en de chakra’s zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Chakra alignement

In de cursus chakra alignement ga je jezelf verdiepen in de zeven chakra’s. Aan de hand Yoga oefeningen, ademhalingsoefeningen, affirmaties, mudra’s en mantra’s worden de chakra’s ervaren en behandelt. Aan het eind van de cursus beschik je over kennis hoe de chakra’s uit te lijnen en in balans te houden. Je leert meditaties voor de chakra’s, hoe je ze reinigt en hoe je vaststelt of ze open, gesloten, actief, inactief of overactief zijn.

Deze cursus bestaat uit acht lessen, een les duurt twee uur die  bestaat uit een praktijk en een theoriegedeelte.

  • Een volgende cursus start op donderdag 5 september 2019, (vervolgdata 12 september 2019,  19 september 2019, 26 september 2019, 3 oktober 2019, 10 oktober 2019, 17 oktober 2019 en 31 oktober 2019)
  • Kosten voor deze cursus: € 295,00

Voor deelname aan de cursus graag aanmelden via het contact formulier of bij de balie van Yoga en Pilates studio Bodyflex 100% Catharina. Adres Frederikstraat 60 A, 2514 LL Den Haag.

Lesrooster geldig vanaf 1 september 2019

MAANDAG
09.30 Pilates (all)

18.00 Yoga chakra balans
19.30 Pilates (2)
DINSDAG
09.30 Ashtanga Vinyasa Yoga

19.30  Prive les

WOENSDAG

18.00 Bodyflex Chandra Yoga
19.30 Pilates (2)

DONDERDAG

09.30 Cursus

18.00 Prive Yoga

19.30 Yin Yoga (75 min)
VRIJDAG

09.30 Pilates (2)

13.00 Yoga specials

ZATERDAG
09.30 Pilates basics
10.45 Power Yoga

14.00 workshops
Graag 5 minuten voor aanvang van een les aanwezig zijn. Prijzen voor deelname aan de lessen vind u hier

Voor het deelname aan een les kun je een plaats reserveren via het contactformulier

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583
T 06-51419790


E info@bodyflex.nl
Contact form