Op de dagen dat de nieuwe maan en de volle maan er is doe je geen intensieve Yoga practice. Een soort van geschreven wet binnen de Yoga, waarom is dat? De maan kent verschillende fases en wordt van oudsher verbonden met de menstruatie, dagen waarop je het rustig aan moet doen. De maan die veel […]

Het is alweer enige tijd geleden dat ik voor het eerst in aanraking ben gekomen met Yoga Nidra. Tijdens een Yoga teacher trainingen die volgde had ik mijn eerste ervaring met deze Yoga oefening. Het was een kleine Indiase dame die de oefening gaf. De oefening gaf mij een heerlijke ontspanning en bleef mij tot […]