Bodyflex Yin Yoga docent module 2

Yin Yoga docente module 2 : Yin Yoga en de Chakra’s.

Een Chakra is een wiel van energie, het is een punt gelegen in het lichaam waar de twee basis energieën: zon (yang) en maan (yin) elkaar kruizen. Yang staat voor dynamisch of actief en Yin staat voor ontvangend en naar binnen gekeerd. De Yin lijn loopt langs de linkerzijde van de wervelkolom, de Yang lijn loopt langs de rechterzijde van de wervelkolom. Deze lijnen lopen vanaf de onderzijde van de rug (stuit) kronkelend omhoog naar het hoofd (kruin) daar waar ze elkaar kruizen vinden we de chakra’s. in totaal zijn er zeven chakra’s: Muladhara, Svasisthana, Manipura, Anahata, Vishhudda, Anja en Sahasrara. Ieder chakra heeft zijn eigen kwaliteit en kenmerk.

Yin Yoga is een vorm van Yoga waarin het lichaam voor een langere periode in een bepaalde stand wordt gebracht om geblokkeerde energie te bevrijden.

Tijdens deze module wordt ingegaan op de begrippen Yin en Yang, de twee werkende krachten van waaruit al het leven is opgebouwd, hun invloed en werking op het lichaam en wordt ingegaan op de zeven Chakra’s. Ook is tijdens deze module aandacht voor de Yoga Sutra’s van Patanjali.

Onderdelen van deze training zijn:

  • Asana practice
  • Pranayama
  • Chakra’s
  • Zelfstudie
  • Yoga sutra’s
  • Les geven
  • Les opbouw

De training bestaat uit 6 intensieve trainingen, 4 stage uren en een examen, deze training wordt gegeven door Catharina Blijlevens. Het examen bestaat uit een theorie gedeelte en een praktijk gedeelte.

Data van de training: dinsdag 28 maart 2017,  4 april 2017, 11 april 2017, 18 april 2017, 2 mei en 9 mei 2017 aanvang trainingen: 09.30-15.00.

Kosten voor deze module € 675,00 (exclusief boeken)

Tijdens deze module wordt gewerkt met de volgende boeken:

  • Yin Yoga, Paula Grilley
  • Insight Yoga, Sarah Powers
  • De Yoga sutra’s van Patanjali
  • The key Muscles of Yoga
  • Mula Bandha, de verborgen sleutel, Swami Buddhananda.

Voor inschrijven klik hier.

De algemene voorwaarden voor deelname aan deze module klik hier.

 


Lesrooster geldig vanaf 1 augustus 2017

MAANDAG
9.30 Pilates (all)
18.00 Yin Yoga 1
19.30 Pilates 2
DINSDAG
09.30 Ashtanga Vinyasa Yoga
13.00 Pregnant Yoga
19.30 Ashtanga Vinyasa Yoga
WOENSDAG
18.00 Bodyflex Chandra Yoga
19.30 Pilates 2
DONDERDAG
10.45 Cursus
19.30 Yin Yoga 2
VRIJDAG

9.30 Pilates 2

13.00 Cursus

ZATERDAG
9.30 Pilates 2
10.45 Power Yoga
14.00 Workshops

Graag 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig zijn.

Ashtanga Vinyasa Yoga (AVY) 2= 75 minuten
Yin Yoga 1= 60 minuten Yin Yoga 2= 75 minuten
Pilates = 60 minuten
Power Yoga, Bodyflex Chandra Yoga= 60 min

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583
T 06-51419790


E info@bodyflex.nl
Contact form