Yin Yoga docent module 1

Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij het lichaam voor een langere periode in een houding wordt gebracht met de spieren ontspannen om de dieper gelegen structuren van het lichaam te stretchen.

In deze module wordt de basis behandelt van deze vorm van Yoga, behalve dat basis Yin houdingen worden behandelt en de grondbeginselen van Yin, wordt ingegaan op de energetische en fysieke aspecten van de houdingen zoals: anatomie, chi, prana, meridianen en de organen.

Deze opleiding is geschikt voor een ieder die zijn kennis/practice wil verdiepen op het gebied van Yin Yoga of les wil gaan geven in deze vorm van Yoga.

Er wordt les gegeven in de volgende onderdelen:

  • Yin Yoga
  • Over Yoga, de acht paden van Yoga en de sutra’s
  • Yin houdingen (asana’s)
  • Yin versus Yang (bindweefsel en spierweefsel)
  • Medianen en organen
  • Chi/energie en prana
  • Pranayama en Meditatie
  • Aanpassingen en hulpmiddelen
  • Lesopbouw
  • Anatomie en lichaamsanalyse

Deze module duurt 10 weken en is opgebouwd uit 8 intensieve trainingen, 2 anatomie workshops en deelname aan 4  Yin Yoga lessen, de module wordt afgesloten met een examen. Na positief afronden van een module kun je zelfstandig les geven. Voor deelname aan het examen moet je 70% van de training hebben deelgenomen.

De intensieve trainingen zijn op vrijdag 12.00-15.30, de anatomie workshops zijn op zaterdag: 14.00-16.30 uur (precisie data van de anatomie workshops volgt)

Voor deze opleiding krijg je opdrachten mee naar huis, aantal zelf studie uren per week 4. Deze uren bestaan uit les voorbereiden, zelf oefenen, het lezen van bepaalde boeken en lesstof uit het werkboek.

Data: vrijdag 9,16,23, 30 september, 7, 21, 28 oktober en 4 november 2016.

Aan het einde van de training wordt een schriftelijk en een praktijk examen afgenomen.

Kosten: € 675,00 dit is inclusief het werkboek: Bodyflex Yin Yoga docent module 1 en exclusief de boeken die aangeraden worden te gebruiken tijdens de training. Kosten herexamen € 37,50 per onderdeel.

Tijdens de training wordt gewerkt met de volgende boeken: Paul Grilley, Yin Yoga principles & practices, The Key muscles of Yoga Ray long, Sarah Powers Insight Yoga. Deze boeken zijn niet bij de prijs inbegrepen kosten voor deze boeken: €75,00.

Catharina 2De training wordt gegeven door Catharina Blijlevens, voor sommige onderdelen worden gastdocenten uitgenodigd. De anatomie workshops tijdens deze opleiding worden gegeven door Barbara Heichinger. Barbara is een oesthepaat in opleiding, zij heeft reeds 4 jaar van haar opleiding gevolgd en heeft op dit moment een kleine sabbatical in verband met haar moederschap. In 2015 is zijn moeder geworden.

Voor deelname aan deze opleiding kun je gebruik maken van het inschrijfformulier. Voor de algemene voorwaarden klik hier.

Bodyflex 100% Catharina staat geregistreerd bij het CRKBO  als opleidingsinstituut.

 

 

 


Lesrooster geldig vanaf 1 mei 2017

MAANDAG
9.30 Pilates (all)
18.00 Yin Yoga 1
19.30 Pilates 2

DINSDAG
09.30 Ashtanga Vinyasa Yoga 2
18.00 Personal training
19.30 Ashtanga Vinyasa Yoga 2

WOENSDAG
18.00 Bodyflex Chandra Yoga
19.30 Pilates 2

DONDERDAG
10.45 Cursus
19.30 Yin Yoga 2

VRIJDAG
9.30 Pilates 2
13.00 Workshop

ZATERDAG
9.30 Pilates 3
10.45 Power Yoga
14.00 Workshops

Graag 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig zijn.


Ashtanga Vinyasa Yoga (AVY) 1= 60 minuten
Ashtanga Vinyasa Yoga (AVY) 2= 75 minuten
Yin Yoga 1= 60 minuten Yin Yoga 2= 75 minuten
Pilates = 60 minuten
Power Yoga, Bodyflex Chandra Yoga= 60 min

Informatie over workshops kun je lezen in de laatste nieuwsbrief van Bodyflex 100% Catharina.

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583
T 06-51419790


E info@bodyflex.nl
Contact form