dinsdag juli 19, 2022 18:00

Samyama Yoga

Posted by Catharina

Samyama Yoga bestaat uit de laatste drie paden van yoga, je zou het kunnen omschrijven als mindfulness yoga. Mindful, je bewust zijn van de inhoud van je geest en de uitkomst van deze inhoud in het hier en nu.

Samyama bestaat uit dharana, dhyana en samadhi. Dharana is concentratie, de aandacht gericht houden op een object. Dhyana is meditatie en samadhi is eenheid ervaren met de bron. De bron is liefde, waar we mee in verbinding zijn of uit.

In deze vorm van yoga gaan we oefeningen doen die geest tot rust brengen en observeren we de uitkomst van de aandacht van de geest. De geest is bijna altijd actief. Deze vorm van yoga is zeer geschikt voor een ieder die op zoek is naar rust en innerlijke harmonie.

Wanneer kun je deze yoga volgen?

In augustus is Samyama Yoga op vrijdag 14.00 uur.

Wat gaan we doen?

  • enkele yoga-houdingen
  • kennis maken met de acht paden van yoga
  • ademhalingsoefeningen
  • de aandacht naar binnen keren
  • visualiseren
  • mediteren
  • kracht van mantra ontdekken

Kosten voor vier lessen:

Vier opeenvolgende lessen € 65,00. Iedere les maak je kennis met enkele oefeningen die lichaam en geest kalmeren, waarmee je aan de slag kunt in je dagelijks leven.

De lessen worden gegeven door Catharina Blijlevens, yogadocent, pilates trainer en spiritueel coach. Catharina heeft haar yoga-opleidingen gevolgd bij Yoga moves in Amsterdam en Utrecht en is al meer dan 20 jaar actief als yogadocent, met name de eigen Yoga beoefening en studie in filosofische werken als de Yoga Sutra’s, de Bhagavad Gita en de Veda’s hebben haar ontwikkeld tot de persoon die ze nu is: een rustige en kalme vrouw die op inspirerende wijze haar passie over Yoga deelt.

Leuk als je meedoet met deze lessen in augustus op vrijdag 14.00 uur. In de studio zijn tien plaasten beschikbaar, je kunt je inschrijven via het inschrijfformulier.

Namaste,

Catharina Blijlevens

Laat je innerlijk stralen!

  • Category: Algemeen
  • Reacties uitgeschakeld voor Samyama Yoga

Agenda augustus 2022

MAANDAG
09.30 Pilates (2)

18.00 Hatha Flow

19.30 Pilates (2)

DINSDAG

11.30 personal training

18.00 Pilates prive

WOENSDAG

11.00 Pilates prive

18.00 Chandra Yoga

DONDERDAG

09.00 Training: acht paden van yoga

18.00 Pilates prive

19.30 Yin Yoga
VRIJDAG

09.30 Pilates 2

11.00 Personal training

Podcast: 100% Catharina

ZATERDAG

09.30 Hatha flow

11.00 personal training

14.00 workshop

 

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583


E info@bodyflex.nl
Contact form