Samyama Yoga

Samyama Yoga bestaat uit de laatste drie paden van yoga: dharana, dhyana en samadhi. Dharana is concentratie, de aandacht richten op een object. Dhyana is meditatie, de aandacht gericht houden en samadhi is eenheid ervaren met de bron. De bron is liefde, onbegrensd bewustzijn, waar we mee in verbinding zijn of uit.

In deze vorm van yoga gaan we oefeningen doen die geest tot rust brengen en observeren we de uitkomst van de activiteiten van de geest. De geest is bijna altijd actief. Deze vorm van yoga is zeer geschikt voor een ieder die op zoek is naar rust en innerlijke harmonie.

Wanneer kun je deze yoga volgen?

Samyama Yoga is op vrijdag 14.00 uur

Wat gaan we doen?

• zithouding innemen
• ademhalingsoefeningen
• de aandacht naar binnen keren
• visualiseren
• mediteren
• kracht van mantra ontdekken

Kosten voor vier lessen:

Vier opeenvolgende lessen € 65,00. Iedere les maak je kennis met enkele oefeningen die lichaam en geest kalmeren, waarmee je aan de slag kunt in je dagelijks leven. Van de lesstof wordt een opname gemaakt die je thuis kunt gebruiken om verder te oefenen.

De lessen worden gegeven door Catharina Blijlevens, yogadocent, pilates trainer en spiritueel coach. Catharina heeft haar yoga-opleidingen gevolgd bij Yoga moves in Amsterdam en Utrecht en is al meer dan 20 jaar actief als yogadocent, met name de eigen Yoga beoefening en studie in filosofische werken als de Yoga Sutra’s, de Bhagavad Gita en de Veda’s hebben haar ontwikkeld tot de persoon die ze nu is: een rustige en kalme vrouw die op inspirerende wijze haar passie over Yoga deelt.

Leuk als je meedoet met deze lessen op vrijdag 14.00 uur. In de studio zijn tien plaasten beschikbaar, je kunt je inschrijven via het inschrijfformulier.

Namaste,

Catharina Blijlevens

Laat je innerlijk stralen!