Te rajas is geen nieuw gerecht, het is een term die wordt gebezigd in Yoga. Rajas is actief, de aandacht naar buiten gericht, de energie aan de buitenwereld geven. Het is een van de hoedanigheden van de natuur. In het seizoen waar we nu in leven en naar toe bewegen is het meer rajas. Kenmerken […]

De acht paden van Yoga staan op geschreven in de Yoga sutra’s van Patanjali. Een boek geschreven rond 50 voor Christus. In 146 sutra’s (aforismen) legt hij uit wat Yoga is, en wat je kunt doen om geest tot stilstand te brengen. Uiteraard geeft hij ook uitleg wat er kan ontstaan als je geest zijn […]

In de nacht van 31 januari 2022 op 1 februari 2022 ontving ik de volgende aanwijzing in mijn droom: intensief Chakra weekend Een chakra is een wiel van energie, er zijn meerdere chakra’s, de zeven aardemens chakra’s zijn de meest bekende. De afgelopen eeuw zijn daar bijgekomen de zes aquarius chakra’s. Zelf ontdekte ik deze […]

Yoga Nidra, ontspannen op meerdere niveaus Het is alweer enige tijd geleden dat ik voor het eerst in aanraking ben gekomen met Yoga Nidra. Tijdens een Yoga teacher training die volgde had ik mijn eerste ervaring met deze Yoga oefening. De oefening gaf mij een heerlijke ontspanning en bleef mij bij tot de dag dat […]