Chakra’s, wielen van energie

Chakra’s, wielen van energie, een fijn onderwerp om mee te werken, of over te schrijven.
In 2016 heb ik een boek geschreven: Ganesha, en een reis langs de zeven chakra’s. Inspiratie tot het schrijven van dit boek was de aanvraag voor een verjaardagsfeest voor een dochter van een van mijn leden.  “Chakra’s? vroeg ik haar, is dat een leuk onderwerp voor haar feest.”
“Ja, doe maar,” zei ze tegen mij. En van het een kwam het ander, voor ik het wist had ik een manuscript voor een boek geschreven.
Het boekje gaf ik cadeau aan het meisje, en ik liet er een paar extra drukken voor in mijn winkel. Tijdens deze lockdown kreeg ik een aanvraag van iemand. Of ik nog een exemplaar had en of ik niet iets kon laten zien van het boekje.

Over Ganesha en een reis langs de zeven chakra’s

Ik bewoog mee, maakte een filmpje, deelde het op mijn Youtube kanaal. Voor ik het wist verkocht ik mijn laatste gedrukte boekje. Het is vast een leuk boek, dat is het zeker! Deze week kreeg ik feedback op het boekje en de vraag of je alle oefeningen moet doen, of dat je ook per chakra een oefening kunt doen. En of de oefeningen ook geschikt zijn voor volwasssenen.  Dat zijn ze zeker! Gisteren plaats genomen voor mijn camera en via zoom een les opgenomen van 60 minuten voor volwassenen: Chakra Yoga. In deze les maak ik een reis langs de chakra’s, doe ik per chakra twee tot drie oefeningen, sluit ik af met visualiseren van de chakra lotussen en uiteraard eindigt de les in savasana.

Yoga les, replay

Een heerlijke les die je thuis kunt doen, de les kun je aanvragen via het replayformulier, geef aan dat je een replay wilt ontvangen van: Chakra Yoga, dinsdag 9 maart 2021. Ben je lid van de studio en heb je een rittenkaart voor het volgen van Yoga en Pilates lessen, dan schrijf ik een les van je kaart. Ben je geen lid en wil je wel de les ontvangen in je mailbox, dan zijn de kosten voor deze les € 17,50 🙏

Lesrooster april 2021

MAANDAG
09.30 Pilates (2)

18.00 Hatha Flow

19.30 Pilates (2)

DINSDAG
09.30 Power Yoga (live)

18.00 Chakra Yoga

19.30 Hormoon Yoga, oefenreeks

WOENSDAG

08.00 Wake up Yoga

18.00 Chandra Yoga

19.30 Pilates (2)
DONDERDAG

10.00 cursus

19.30 Yin Yoga
VRIJDAG

08.00 Wake up Yoga

09.30 Pilates (2)

13.00 Yoga nidra

ZATERDAG

10.45 Power Yoga

14.00 Workshops

 

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583
T 06-51419790


E info@bodyflex.nl
Contact form