Personal training

Catharina geeft een op een trainingen, Personal training. Het is een hele fijne manier  van trainen om bijvoorbeeld te werken aan een goede fundering voor een Yoga beoefening. Of om de principes van Pilates te leren, te leren ontspannen, te werken aan je houding, je ademhaling te verbeteren, te herstellen van een blessure of ander trauma.

Ook is het een goede manier om te komen tot een dagelijkse training op de mat die je thuis kunt beoefenen of als je het fijn vind om eerst alleen te trainen voordat je gaat deelnemen aan de groepslessen. Het verschil met deelname aan een groepsles is dat jij alle aandacht krijgt en je een op maat training ontvangt.

Personal training van Catharina

Gun jezelf een personal training van Catharina. Ze heeft meer dan 25 jaar lesgeefervaring binnen verschillende segmenten van bewegen. Voordat ze  haar Yoga en Pilates studio begon is ze coach geweest van een Aerobic en fitness team bij een Healt club in Den haag. In het hier en nu heeft ze zich volledig gericht op Yoga en Pilates. Ze heeft heel veel kennis om voor jou een op maat geschreven training te schrijven die aansluit bij jou wens en behoeften. Ze is in staat het beste in jou naar boven te halen, te zien wat je sterke punten zijn en wat je kan verbeteren.

Hoe het werkt

Voor een personal training maak je een afspraak. Je kunt een afspraak maken voor 30, 45 of 60 minuten.  De kosten voor een personal training of prive les zijn: 

  • Losse training 60 minuten € 70,00
    Rittenkaart voor 10 trainingen/sessies  (60 minuten) € 630,00 (4 maanden)
    Losse training 45 minuten € 52,50
    Rittenkaart voor 10 trainingen/sessies  (45 minuten) € 472,50 (4 maanden)
    Losse training 30 minuten € 35,00
    Rittenkaart voor 10 trainingen/sessies (30 minuten) € 315,00 (4 maanden)

In de eerste afspraak geef jij aan wat je doel is of wat je motivatie is om een op een te trainen. Catharina stelt voor jou een persoonlijke training samen die aansluit op jou wensen en behoeften. Voor het maken van een afspraak voor een personal training kun je bellen naar 070-3656583. Indien het antwoordapparaat aanneemt  kan er een boodschap worden achtergelaten. Binnen uiterlijk 48 uur wordt contact opgenomen. Of maak gebruik van het contactformulier.

Training annuleren

Het kan natuurlijk altijd gebeuren dat je een afspraak niet haalt en je een training moet annuleren. Hou er wel rekening mee dat gereserveerde tijd voor een training uiterlijk 24 uur voor de aanvang van de training dient te worden geannuleerd. Bij niet tijdige afmelding wordt de gereserveerde tijd  in rekening gebracht. Hiervoor wordt een verzoek tot betaling per email/tikkie verzonden of de training wordt van de rittenkaart afgeschreven.

 

 

 

 

 

 

 


Lesrooster juli 2020

MAANDAG
09.30 Pilates (2)

18.00 Hatha Flow

19.30 Pilates (2)

DINSDAG
10.00 Personal training

11.00 Personal training

WOENSDAG

09.30 Power Yoga

18.00 Chandra Yoga

19.30 Pilates
DONDERDAG

09.30 geen les

19.30 Yin Yoga
VRIJDAG

09.30 Pilates (2)

10.45  Cursus Ashtanga

ZATERDAG
10.45 Power Yoga

14.00 workshops

Voor deelname aan een les kun je een plaats reserveren via het contactformulier

Wil je liever online, dat kan ook, geef aan dat je online wil meedoen.

Graag 5 minuten voor aanvang van een les aanwezig zijn.

 

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583
T 06-51419790


E info@bodyflex.nl
Contact form