Yoga en Pilates studio: Bodyflex 100% Catharina in het centrum van Den Haag

Bodyflex 100% Catharina is een fijne plek in het centrum van Den Haag waar je Yoga of Pilates kunt beoefenen. Een plek waar je tot rust kan komen zodat er ruimte ontstaat voor jezelf.  Waar je kunt werken aan lichaam (body), geest (mind) en ziel (soul). Deze Yoga en Pilates studio is opgericht door Catharina Blijlevens. Voordat ze begon met het realiseren van haar Yoga en Pilates studio heeft ze gewerkt op verschillende sportscholen in Den Haag en was ze werkzaam bij de gemeente Den Haag. In 2003 besloot ze zich volledig te richten op Yoga en Pilates en heeft ze Bodyflex 100% Catharina opgericht.

Voor Catharina gaat kwaliteit boven kwantiteit, ze geeft: Yoga en Pilates aan kleine groepen (maximaal 12 deelnemers, minimaal 4 deelnemers), een op een training (personal training) en coacht anderen in het bereiken van hun persoonlijke doelen (coaching). De afgelopen 15 jaar heeft zij zich verdiept in de Pilates methode en in Yoga. Twee heel verschillende disciplines die beide streven naar harmonie en balans.  Catharina beoefent zelf dagelijks Yoga en Pilates en weet uit eigen ervaring dat dit de methoden zijn om in goede conditie te blijven en de staat van harmonie te bereiken.

Wil je werken aan je houding in een fijne omgeving, meer verbonden zijn met je innerlijke kracht, werken in een groep of liever een op een,  iemand ontmoeten die het beste in jouw naar boven weet te halen, maak dan kennis met de lessen( groeps of privé) van Catharina Blijlevens. Iemand die staat voor:

• Kracht & soepelheid
• Openheid & vertrouwen
• Stevige kern & oorspronkelijkheid
• Balans & flexibiliteit
• Gewoon jezelf zijn

The spirit needs a flexible body and an open heart,
so the light that we carry on the inside can been seen on the outside, CB

Workshops, intensieve training, schrijven

Naast het verzorgen van groepslessen en personal trainingen, organiseert de studio workshops –cursussen op het gebied van Yoga, Pilates en spiritualiteit. Voor verdieping of persoonlijke ontwikkeling geeft Catharina een intensieve Yoga training, het A B C van Yoga. In haar vrije uurtjes houdt Catharina zich bezig met schrijven van blogs/boeken en is ze aanwezig in de winkel van Bodyflex 100% Catharina.

De studio is geopend van maandag tot en met zaterdag. Voor deelname aan de lessen (groep of privé) kun je een plaats reserveren via het contactformulier.

Wil je op de hoogte blijven van de activiteiten, workshops en ander nieuws van de studio like de facebook pagina