Archive for the ‘cursussen en workshops’ Category

zaterdag augustus 1, 2020 10:13

HormoonYoga en de overgang

Wat weet jij van de overgang?  Deze vraag werd gesteld in het programma: de slimste mens, op NPO 2. De menstruatie stopt, opvliegers, dikke buik, onvruchtbaar, stemmingswisselingen werd er geantwoord. Inderdaad allemaal juiste antwoorden. Is dat een drama? Dat de menstruatie stopt vonden de vrouwen niet erg, maar die dikke buik, opvliegers en stemmingswisselingen. Ja, […]

zondag maart 8, 2020 19:42

Spring, in de lente

Spring ofwel lente, een seizoen waarin de natuur van binnen naar buiten beweegt. Na de stilte van de winter komt alles weer in beweging. De lente kenmerkt zich door zijn explosieve kracht, ineens schieten de bloemen in het veld uit de grond, barsten de bloemkelken open. Het nieuwe leven dient zich aan. De lente is […]

woensdag februari 26, 2020 12:16

Nieuwe maan, opnieuw beginnen

Het afgelopen weekend was het nieuwe maan, een stand van de maan waarin ze niet zichtbaar is. Een fase die drie dagen duurt en die je soms zaken kan laten zien waar je liever van weg kijkt. De dagen voorafgaand aan de nieuw maan wordt je geconfronteerd met je eigen duisternis. Dat feitelijk betekent dat […]

dinsdag februari 11, 2020 16:16

februari, Valentijnsdag en meer

Februari is de kortste maand van het jaar en eens in de vier jaar heeft deze maand een dag extra. Ooit verzonnen door iemand die besliste dat het jaar anders geteld moest worden, om de tijd en getijden weer in evenwicht te brengen, en zo ontstond het schrikkeljaar. Dit jaar is een schrikkeljaar. Een mooi […]

vrijdag september 20, 2019 13:25

Chakra chikitsa

Over Chakra “chikitsa” Chikitsa betekent therapie, heel maken. Chakra betekent wiel of rad, dit is een punt gelegen in het lichaam waar energie en bewustzijn samenkomen. Vijf chakra’s liggen langs de wervelkolom en twee in het hoofd. Ze verwerken informatie en energie, en sturen deze door naar verschillende delen van het lichaam. Chakra “chikitsa” bestaat uit zeven […]

donderdag juni 27, 2019 19:15

Leven als een Yogi

Leven als een Yogi. Hoe ziet dat er uit? Moet je daarvoor in een lotushouding kunnen zitten of op je hoofd kunnen staan. Vragen die wellicht aan de oppervlakte komen en jou ervan weerhouden om aan Yoga te gaan doen. Er zijn natuurlijk heel veel redenen om het niet te doen. Zelf stond ik er […]

zaterdag juni 15, 2019 13:21

Yoga les geven

Yoga is eenworden en is meer dan het vastpakken van je voeten. Sinds 1999 bewandel ik het pad van Yoga, en het heeft mij  nog geen dag verveeld. Dagelijks ben ik te vinden op mijn meditatie kussen en op mijn Yoga mat. Heel wat uurtjes heb ik hier aan besteed. Hierdoor kan ik nog steeds gemakkelijk bij […]

vrijdag oktober 12, 2018 13:58

In verbinding door Yoga

Wie ben ik? Hoe voed ik mijn eigen ziel? Wanneer ben ik in verbinding en wanneer niet? Vragen die beantwoord kunnen worden tijdens de intensieve Yoga training: Het A B C van Yoga. Deze training duurt acht maanden. Acht maanden om te komen tot jezelf en meer harmonie in je leven. Deze training is niet […]

donderdag mei 3, 2018 11:34

Pilates, een krachtig midden

Pilates, de methode voor een krachtig midden! Mijn eerste Pilates sessie was in 1999, een hele bijzonder ervaring die voor mij de inspiratie was om mij verder te verdiepen in deze unieke methode.  Deze serie van strek en rekoefeningen is ontwikkeld door Joseph Pilates. Zelf heeft hij zijn leven gewijd aan het vinden van de juiste […]

zaterdag maart 17, 2018 15:46

Yin Yoga en het ontwaken van de lente

Over vier dagen is het 21 maart, het begin van de lente. De lente is het seizoen van ontwaken, uit het niets verschijnen de krokussen op het veld, en de bloesems aan de takken van de bomen. Gelijk de energie van de lente, die explosief is. Het is een heerlijke energie die je kan helpen om […]

Lesrooster juli 2020

MAANDAG
09.30 Pilates (2)

18.00 Hatha Flow

19.30 Pilates (2)

DINSDAG
10.00 Personal training

11.00 Personal training

WOENSDAG

09.30 Power Yoga

18.00 Chandra Yoga

19.30 Pilates
DONDERDAG

09.30 geen les

19.30 Yin Yoga
VRIJDAG

09.30 Pilates (2)

10.45  Cursus Ashtanga

ZATERDAG
10.45 Power Yoga

14.00 workshops

Voor deelname aan een les kun je een plaats reserveren via het contactformulier

Wil je liever online, dat kan ook, geef aan dat je online wil meedoen.

Graag 5 minuten voor aanvang van een les aanwezig zijn.

 

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583
T 06-51419790


E info@bodyflex.nl
Contact form