Het is lente, heerlijk die lente energie. Ik heb er weer zin: les geven, workshops organiseren, afspraken maken voor een personal training of yoga coaching. Een eerste workshop die op de agenda staat deze lente is: de vijf tibetanen een heerlijke start van de dag. Ze waren mij al eens eerder aangereikt. Van een vriendin […]

Praktipaksa bhavana betekent tegenovergesteld denken. Je vindt deze Sanskriet woorden na de opsomming van de yamas en de niyamas in yoga sutra 2.33 en 2.34. Yamas en niyamas zijn regels/waarden die je in acht neemt ten aanzien van een ander en van jezelf. Het zijn de eerste twee paden van yoga. Deze paden worden ingezet […]

Februari is de kortste maand van het jaar en eens in de vier jaar heeft deze maand een dag extra. Ooit verzonnen door iemand die besliste dat het jaar anders geteld moest worden, om de tijd en getijden weer in evenwicht te brengen, en zo ontstond het schrikkeljaar. Dit jaar is een schrikkeljaar. Een mooi […]