Archive for the ‘Algemeen’ Category

woensdag mei 5, 2021 11:04

Meditatie en pranayama

Meditatie en pranayama in mei op vrijdagochtend 6.30 uur. Heerlijk je dag beginnen afstemmen op de adem en de energie te laten stromen (pranayama). Meditatie en pranayama, ik doe het iedere dag. Pranayama is het vierde pad van Yoga, het betekent energie verlengen of vasthouden. Aan de hand van verschillende oefeningen laat ik je kennis maken […]

zaterdag maart 6, 2021 11:04

Winkelen op afspraak

Winkelen op afspraak bij Bodyflex 100% Catharina kan vanaf 3 maart 2021. In de winkel van Bodyflex 100% Catharina worden Yoga artikelen verkocht. De afgelopen winterperiode heeft eigenaresse: Catharina Blijlevens niet stil gezeten. Ja, ze moest haar bedrijf sluiten voor publiek, maar dat weerhield haar niet bezig te zijn in haar bedrijf. Dat bestaat uit een […]

  • Category: Algemeen, dvd
  • Reacties uitgeschakeld voor Winkelen op afspraak

woensdag februari 24, 2021 12:42

Focus op wat wel kan!

Gisteren was de persconferentie waar we allemaal naar uitkeken, de verlossende woorden: wat kan wel! Wat wel kan vanaf begin maart: het voortgezet onderwijs mag weer open, dat is geweldig! Jong volwassenen tot 27 jaar mogen weer samen buiten sporten, contactberoepen zijn weer toegestaan met uitzondering van de sekswerkers, want ja daar kan de 1,5 meter […]

woensdag februari 3, 2021 12:10

Tot 2 maart in lockdown

Ja, hij heeft gesproken, gisteren op dinsdag 2 februari 2021 is het bekend gemaakt, tot 2 maart 2021 blijven de niet essentiele winkels, contactberoepen, sportscholen en horeca gesloten. Dus blijf ik achter de schermen les geven en kun jij de Yoga en Pilates lessen thuis volgen. Vervelend, ja en nee, het is altijd fijner om […]

zaterdag januari 23, 2021 14:27

Yoga nidra, luisteren en ontspannen

Yoga nidra, is yoga slaap. Niet diep slapen zoals je s’nachts doet, maar je lichaam ontspannen, je geest tot rust brengen en je laten leiden door de stem van de docent. Het is alweer een paar jaar geleden dat ik voor het eerst Yoga nidra ben gaan  beoefenen. Heerlijk vind ik het. Vooral de rondreis […]

  • Category: Algemeen, Yoga
  • Reacties uitgeschakeld voor Yoga nidra, luisteren en ontspannen

woensdag januari 13, 2021 11:44

Verlengen lockdown

Gisteravond hield onze Minister President zijn eerste persconferentie van 2021. Alhoewel de cijfers sinds twee weken eindelijk aan het dalen zijn, zit een versoepeling er niet in. De huidige lockdown wordt met drie weken verlengd.  Verlengen, een woord dat ik veel gebruik in mijn lessen: verleng je arm, verleng je been, verleng je rug, verleng […]

vrijdag januari 1, 2021 10:11

Een gelukkig nieuwjaar!

Een heel gelukkig nieuwjaar en nieuws van de studio: Bodyflex 100% Catharina Een heel gelukkig nieuwjaar, veel gezondheid en meer positiviteit is wat ik jou toe wens. 2020 stond in het teken van corona, bracht de aandacht naar gezondheid en zorg. “Hoe zorg ik ervoor dat ik niet geraakt wordt door dit virus.” Een thema […]

woensdag december 30, 2020 12:18

Essentieel beroep: Yoga en meditatie geven

Essentieel beroep, heb je een essentieel beroep dan kun je blijven werken, heb je dat niet dan is je bedrijf gesloten of werk je thuis. Wat of wie mag open blijven staat op de website van de overheid. Mijn beroep of bedrijf: Yoga en Pilates Studio staat niet op deze lijst, dus sinds 15 december 2020 is […]

  • Category: Algemeen
  • Reacties uitgeschakeld voor Essentieel beroep: Yoga en meditatie geven

dinsdag december 15, 2020 12:21

Over Kerstmis en lessen tijdens de lockdown

Kerstmis, voor mij altijd bijzondere dagen! Lekker met mijn gezin de kerstboom optuigen, wat aardigheidjes onder de boom en gezellig samen zijn. Een van de weinige perioden van het jaar dat de studio gesloten is. Kerstavond, 1e kerstdag, 2e kerstdag, oudejaarsavond en op Nieuwjaarsdag is de studio gesloten! In 2003 koos ik voor dit pand, startte ik […]

  • Category: Algemeen, Nieuwsbrief
  • Reacties uitgeschakeld voor Over Kerstmis en lessen tijdens de lockdown

vrijdag november 27, 2020 11:53

Nieuwsbrief december 2020

December is in zicht, de laatste maand van een bijzonder jaar 2020 een bijzonder jaar, een jaar waarin de studio online ging en je tegenwoordig ook online lessen kunt volgen. Een jaar waarin de groepsgrootte drastisch is terug gebracht. In het huidige moment door de 1,5 meter maatregel kunnen nog een beperkt aantal deelnemers de studio bezoeken […]

Lesrooster mei 2021

MAANDAG
09.30 Pilates (2)

18.00 Hatha Flow

19.30 Pilates (2)

DINSDAG
09.30 under construction

11.30 personal training

WOENSDAG

10.00 Chakra chikitsa

18.00 Chandra Yoga

19.30 Pilates (2) replay
DONDERDAG

09.30 Personal training

19.30 Yin Yoga
VRIJDAG

06.30 Meditatie en pranayama

09.30 Pilates (2)

11.00 Personal training

ZATERDAG

09.30 Yoga therapie

10.45 Power Yoga

14.00 Workshops

 

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583
T 06-51419790


E info@bodyflex.nl
Contact form