Privé sessie

Privé-sessie op de mat, van de mat, binnen of buiten. Er wordt een sessie samengesteld die aansluit op de vraag van de klant, bijdraagt aan het harmoniseren van het zenuwstelsel, vitaal en evenwichtig leven. In de tegenwoordige tijd ervaren veel mensen veel prikkels en kan het best lastig zijn om weer tot jezelf te komen, lekker in je vel te zitten, gedachteloos mogen zijn. Aan de hand van verschillende elementen van yoga wordt een voor de klant passende sessie samengesteld.

Voor wie? Eigenlijk voor iedereen, maar in het bijzonder voor mensen die klachten hebben of door een grote overgang gaan, iemand of iets hebben verloren, orde op zaken willen stellen. Er wordt gewerkt met elementen van Yoga, maar soms kan ook een uitstap worden gemaakt naar andere bewegingsvormen.  Catharina beschikt over ruime lesgeefervaring en heeft veel mensen in de loop van haar carrière op de mat voor zich gehad. Door haar interesse en verdieping in Yoga beschikt ze over meerdere middelen om een voor jouw passende sessie samen te stellen. Je kunt kiezen voor een eenmalige sessie. Voor een wenselijk resultaat verdient het aanbeveling om meerdere sessies te volgen.

Lifestyle coaching en advies

Voor een ieder die het leven een andere richting willen geven, een blik willen werpen op patronen die de dienst uit maken, hoe deze te transformeren zodat ze bijdragen aan meer vrede en harmonie. Uitgangspunt het harmoniseren van het zenuwstelsel, geschikte oefeningen geven en adviezen die het zelfhelend vermogen van het lichaam ondersteunen. Je kunt hiervoor de yogamat op, naast het fysieke lichaam rekken en strekken, het energieveld zuiveren. Hatha yoga en Raja yoga zijn hiervoor zeer geschikt. Beide dragen bij aan meer harmonie en vrede. Of we gaan naar buiten, maken een wandeling en strijken neer op een plek waar we tot rust kunnen komen. Keren de aandacht in (retraite) wat inzicht kan brengen voor een volgende stap in het leven, bijdraagt aan harmonie en vrede of positieve wending.

Online lessen of op locatie

Bodyflex 100% Catharina geeft groepslessen op locatie en online. Het huidige lesaanbod lees je in de agenda. De groepslessen worden gegeven in de Rode Olifant, Zuid Hollandlaan 7, Den-Haag. Wil je thuis een les volgen, dan kun je online les volgen. Yoga nidra, meditatielessen en verschillende yogavormen worden online gegeven. Sommige yogalessen kun je heel gemakkelijk thuis volgen, maar soms is het beter om op locatie te komen, bijvoorbeeld als je nog weinig ervaring hebt met yoga en de docent naast verbale aanwijzingen ook handmatige aanwijzingen moet geven. Het huidige lesrooster staat in de agenda in de sidebar.

Retraite/workshops

Wil je een afspraak maken of informatie over beschikbaarheid of tarieven, hiervoor kun je het contactformulier gebruiken.