online lessen

Voor deelname aan de online lessen heb je nodig: een inlogcode, een mat, yoga blokken, handgewichten (1 kg) voor de pilates lessen, een deken of kussen.

De inlogcode krijg je toegestuurd nadat je hebt aangegeven dat je online een groepsles wilt volgen. Voor alle duidelijkheid hier  de informatie over het volgen van online lessen.

Online les volgen

  • Installeer zoom, ga hiervoor naar zoom.us
  • Stuur mij een bericht aan welke les  je wilt deelnemen, maak gebruik van het reserveringsformulier
  • Uiterlijk tot een uur voor  aanvang van een les ontvang je een bevestigings-link in je e-mailbox met daarin de codes (id en wachtwoord) waarmee je kunt deelnemen aan de online les. Heb je deze niet ontvangen dan mij graag tot uiterlijk 30 minuten voor aanvang van de les op de hoogte brengen zodat ik ruim voor aanvang van een les de link aan je kan toesturen.
  • Graag inloggen vanaf 15 minuten tot vijf minuten voor aanvang van de sessie. Deze tijd is nodig om je camera juist in te stellen en te zien of je mat goed ligt. Maak gebruik van een stabiele internetlijn. Mocht tijdens de sessie de verbinding verbreken, log opnieuw in.
  • Door mij wordt een les van je kaart gehaald, is je kaart leeg of moet deze opgewaardeerd worden dan ontvang je een betaalverzoek (tikkie). Gelieve deze te voldoen voor aanvang van de live sessie.
  • Heb je nog geen leskaart, dan kun je betalen per sessie of een leskaart aanschaffen.
  • Per sessie kunnen maximaal 12 deelnemers meedoen, groepssessies gaan door bij 4 deelnemers
  • Meld je dus op tijd aan.
  • Zorg ervoor dat je mat, yoga blok, belt, deken etc klaar ligt bij aanvang van de les
  • Voor de les en na de les kunnen de microfoons aan staan, tijdens de les gaan deze uit

Namaste,

Catharina Blijlevens

Yoga en Pilatesstudio Bodyflex 100% Catharina

Laat je innerlijk stralen!

 

 


Agenda februari 2024

MAANDAG

19.30 Pilates (2) locatie RO

DINSDAG

09.15 Personal Yoga

10.30 Pilates prive

WOENSDAG

10.00 Personal training

18.00 Chandra Yoga (online)

DONDERDAG

19.30 Yin Yoga (locatie RO)
VRIJDAG

09.00 Pilates (locatie RO)

10.30 personal training

ZATERDAG

09.30 Hatha flow (online)

11.00  Personal training

 

BODYFLEX 100% Catharina

Mauritskade 77
2514 HH Den Haag

T 070-3656583


E info@bodyflex.nl
Contact form