Workshops

Workshops Yoga overzicht

In de periode van een lockdown worden de workshops online gegeven. Een workshop is een hele fijne manier kennis te maken met Yoga, of kennis op te doen. Workshops duren langer dan een reguliere groepsles. Geef jezelf een prachtig cadeau, meld je aan voor een van de workshops of lessenreeksen die Catharina geeft:

Zaterdag 17 april 2021 Hormoon Yoga, voor meer evenwicht tijdens, voor, na de overgang

De overgang het moment dat de menstruatie stopt. Heerlijk zeggen sommige, andere kijken er tegen op. Het is een fase waarin de hormonen uit evenwicht worden gebracht, wat gepaard gaat met allerlei lichamelijke gevoelens. Niet alleen gevoelens spelen een rol in deze fase, ook zijn er veranderingen in het lichaam. Ineens is daar een buikje, stramme gewrichten, vaker hoofdpijn. Of andere malaise, en daar kun je iets aan doen. Wat je kunt doen is bewuste lichaamstraining, je voeding aanpassen en je gedachten onderzoeken. Het komt allemaal aanbod, in deze workshop op zaterdag 17 april 2021.

In deze workshop maak je kennis met een Yoga reeks die helpt op natuurlijke wijze het evenwicht te herstellen. Naast het doen van Yoga houdingen, krijg je uitleg over de overgang en voeding tips. Vooralsnog is het een online workshop, op locatie kunnen twee deelnemers meedoen. Aanvang workshop: 14.00 uur (duurt 2 uur) kosten € 35,00. 

Zaterdag 24 april 2021 Chakra chikitsa, evenwicht herstellen in het chakra systeem

Een chakra is een wiel van energie, chikitsa is therapie, het evenwicht herstellen. Je kunt een chakra niet fysiek uit je lichaam halen, terwijl het wel heel veel invloed op je uitoefent. Het is een opslag van informatie die je hebt verzameld gedurende een bepaalde fase van je leven.

In deze workshop geeft Catharina uitleg aan het chakrasysteem, hoe chakra’s bijdragen aan hoe je je voelt. Aan de hand van Yogaoefeningen, zelfonderzoek en meditatie maken we een reis langs de zeven chakra’s. Aanvang workshop 14.00 uur (duur 2 uur).  Kosten € 35,00

Woensdag 28 april 2021: Maancirkel, je vrouwelijkheid eren

De vrouw wordt van oudsher verbonden met de maan, een verbastering van “maandstonde”. Ieder maand vanaf de eerste menstruatie tot aan de overgang ervaart een vrouw disbalans, dat zich kan uiten in lichamelijke en emotionele ongemakken. In plaats van door te bewegen, bewoog de vrouw in de oude tijd haar aandacht naar binnen, respecteerde deze fase die haar bijstaat om een gezond en evenwichtig leven te leiden.

In de workshop maancirkel gaat Catharina in op de vrouwelijke processen, de spirituele functie van de menstruatie en de overgang, en het belang van de aandacht weg bewegen van de buitenwereld. Voor deze workshop zijn acht plaatsen beschikbaar. Aanvang 10.00 uur, (duur 2 uur) kosten € 35,00

Wil je meedoen met een van deze workshops? Graag een plaats reserveren via het inschrijfformulier

Op dit moment geef ik online workshops en lessen. Hiervoor maak ik gebruik van zoom.us en webinargeek. Wil je ook gebruik maken van webinargeek, klik hier!

 

 


Lesrooster april 2021

MAANDAG
09.30 Pilates (2)

18.00 Hatha Flow

19.30 Pilates (2)

DINSDAG
09.30 Power Yoga (live)

18.00 Chakra Yoga

19.30 Hormoon Yoga, oefenreeks

WOENSDAG

08.00 Wake up Yoga

18.00 Chandra Yoga

19.30 Pilates (2)
DONDERDAG

10.00 cursus

19.30 Yin Yoga
VRIJDAG

08.00 Wake up Yoga

09.30 Pilates (2)

13.00 Yoga nidra

ZATERDAG

10.45 Power Yoga

14.00 Workshops

 

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583
T 06-51419790


E info@bodyflex.nl
Contact form