Workshops de komende periode

Een workshop is een hele fijne manier kennis te maken met yoga of  informatie over een bepaald onderwerp te ontvangen. Workshops duren langer dan een reguliere groepsles en bestaan uit een theorie en praktijkgedeelte. Geef jezelf een prachtig cadeau, meld je aan voor een van de workshops of one day yoga retreats die Catharina geeft:

One day Yoga retreat

One day day yoga retreat: Een dag voor jezelf, de aandacht van de buitenwereld naar binnen, ontspannen, lekker rekken en strekken, oefeningen doen waarvan je energie krijgt.

Dat kun je ervaren en meemaken in de One day yoga retreats die Catharina Blijlevens organiseert.

Wil je dat ervaren? Op zaterdag 20 mei 2023 is de volgende One day Yoga retreat: Een reis langs de chakra’s.

Een chakra is een wiel van energie dat onderdeel is van het energetisch lichaam. Ze liggen langs de wervelkolom en in het hoofd. Je kunt ze zien als transformatorhuisjes die de energie leveren voor een bepaald gebied, gevoel of gedachten. Je kunt ze niet fysiek uit je lichaam halen wel kun je ze ervaren aan de hand van Yoga oefeningen, visualisaties, bija-mantra’s, mudra’s, ademhalingsoefeningen en meditatie.

En dat is wat we gaan doen op deze One day Yoga retreat.

Programma voor One day Yoga retreat: een reis langs de chakra’s

• 9.30 uur welkom op deze dag
• 10.00 uur Yoga oefeningen voor de chakra’s
• 12.00 uur lunch
• 13.00 uur een reis langs de chakra’s
• 14.00 uur Yoga nidra en de chakra’s
• 15.00 uur afsluiting: thee en wat lekkers

Wil je deelnemen aan deze dag? Je kunt je inschrijven via het inschrijfformulier op de website. Graag meenemen naar deze dag: yogamat, een sjaal of deken die je over je heen kunt plaatsen tijdens de Yoga nidra.

Kosten voor deze dag € 99,00

workshop: Yoga voor de overgang

De overgang is een bijzondere tijd waarin het lichaam anders gaat functioneren, wat invloed heeft op een vrouw, haar lichaam en bij sommige op hun humeur. Had je eerst last van maandelijkse hormoon schommelingen, nu heb je een grote stevige schommeling die voor een hoop onrust kan zorgen op lichamelijk en mentaal gebied. En dan is het fijn als je weet hoe hier mee om te gaan. Yoga is een hele fijne methode om te beoefenen voor de overgang.

In de workshop Yoga voor de overgang maak je kennis met houdingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen die deze overgangs fase in je leven ondersteunen. Ook ontvang je nuttige tips over voeding.

Deze workshop is op zaterdag 27 mei 2023 aanvang 13.30 uur. De workshop duurt twee uur en de kosten voor deelname zijn € 39,00.

Wil je meedoen met een van deze workshops? Graag een plaats reserveren via het inschrijfformulier