Workshops

Workshops in de komende periode

Een workshop is een hele fijne manier kennis te maken met yoga, pilates of  informatie over een bepaald onderwerp te ontvangen.  Workshops duren langer dan een reguliere groepsles en bestaan uit een theorie en praktijkgedeelte. Geef jezelf een prachtig cadeau, meld je aan voor een van de workshops of cursussen die Catharina geeft:

Zaterdag 19 november 2022 Chakra balans

Een chakra is een wiel van energie, je kunt ze niet met je blote oog zien, maar wel kun je ze ervaren. Chakra’s zijn communicatiecentra die voor een groot gedeelte bepalen hoe je je voelt en wat je meemaakt. In deze cursus Chakra balans maak je kennis met de zeven chakra’s die liggen langs de wervelkolom en in het hoofd.

Aan de hand van houdingen, ademhalingsoefeningen, visualisatie, bija mantra’s en meditatie maak je een reis langs deze chakra’s. Onderweg kun je van alles tegenkomen, hier kijken we naar of dit bijdraagt aan balans en hoe we dit in balans kunnen brengen.

Deze workshop is op zaterdag 19 novembert aanvang 13.30, duurt twee uur.

Kosten voor deze cursus € 45,00.

Wil je meedoen met deze workshop? Graag een plaats reserveren via het inschrijfformulier

Zaterdag 26 november 2022 Yoga voor de overgang

Yoga voor de overgang: een workshop voor een ieder die kennis wil maken met oefeningen die geschikt zijn om te doen voor, tijdens of na de overgang.

Meer informatie over de workshop lees je in dit blog.


Agenda november 2022

MAANDAG
09.30 Pilates (2)

18.00 Hatha Flow

19.30 Pilates (2)

DINSDAG

11.00 Pilates prive

18.00 Pilates prive

WOENSDAG

18.00 Chandra Yoga

19.30 Pilates stretch

DONDERDAG

09.30 Hatha flow

18.00 Pilates prive

19.30 Yin Yoga
VRIJDAG

09.30 Pilates 2

14.00 cursus: Meditatie, de aandacht richten op

Podcast: 100% Catharina

ZATERDAG

09.30 Hatha flow

11.00  Personal training

13.30 workshop

 

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583


E info@bodyflex.nl
Contact form