Workshops

Workshops Yoga overzicht

Een workshop is een hele fijne manier kennis te maken met Yoga, of kennis op te doen. Workshops duren langer dan een reguliere groepsles, eerst ontvang je informatie over het onderwerp, dan worden er oefeningen gedaan. Geef jezelf een prachtig cadeau, meld je aan voor een van de workshops of lessenreeksen die Catharina geeft:

Zaterdag 28 augustus 2021: Over chakra’s en de leefregels van Reiki

Chakra’s zijn wielen van energie die onderdeel zijn van het energie lichaam. Je kunt ze niet fysiek uit het lichaam halen, wel kun je de energie van een chakra ervaren. Een chakra is een communicatiecentrum dat informatie deelt, ontvangt en uitwisselt met de omgeving. Ze staan in verbinding met het zenuwstelsel en het hormoonstelsel, en oefenen veel invloed uit op wat we voelen, hoe we ons voelen. Hoofdpijn, pijn in de keel, pijn in het hoofd, het kan zomaar gerelateerd zijn aan een chakra. Eigenlijk zijn het hele handige raadgevers, die ons veel informatie kunnen geven om het leven gemakkelijker te ondergaan, en als je daar aan toevoegt: de leefregels van Reiki dan breng je ook nog eens je geest tot rust. 

Kortom dit is een hele interessante workshop om aan mee te doen. Je krijgt uitleg over de chakra’s, oefeningen voor de chakra’s (yin yoga, ademhaling en visualisatie) die de aandacht brengen naar het chakra systeem en je maakt kennis met de leefregels van Reiki. 

Deze workshop is op zaterdag 28 augustus 2021, aanvang 14.00 uur in mijn Yogastudio: Bodyflex 100% Catharina, in de Frederikstraat 60 A. Kosten € 35,00. leuk als je meedoet. 

Zaterdag 4 september 2021 Hormoon Yoga, voor meer evenwicht tijdens, voor, na de overgang

De overgang het moment dat de menstruatie stopt. Heerlijk zeggen sommige, andere kijken er tegen op. Het is een fase waarin de hormonen uit evenwicht worden gebracht, wat gepaard gaat met allerlei lichamelijke gevoelens. Niet alleen gevoelens spelen een rol in deze fase, ook zijn er veranderingen in het lichaam. Ineens is daar een buikje, stramme gewrichten, vaker hoofdpijn. Of andere malaise, en daar kun je iets aan doen. Wat je kunt doen is bewuste lichaamstraining, je voeding aanpassen en je gedachten onderzoeken. Het komt allemaal aan bod, in deze workshop op zaterdag 4 september 2021.

In deze workshop maak je kennis met een Yoga reeks die helpt op natuurlijke wijze het evenwicht te herstellen. Naast het doen van Yoga houdingen, krijg je uitleg over de overgang en voeding tips. Op locatie kunnen acht deelnemers meedoen, je kunt ook online meedoen. Aanvang workshop: 14.00 uur (duurt 2 uur) kosten € 35,00. 

Wil je meedoen met een van deze workshops? Graag een plaats reserveren via het inschrijfformulier


Agenda juli 2021

MAANDAG
09.30 Pilates (2)

18.00 Hatha Flow

19.30 Pilates (2)

DINSDAG
09.30 Hatha Flow

11.30 personal training

WOENSDAG

10.00 workshops

18.00 Chandra Yoga

19.30 Pilates (2)
DONDERDAG

18.00 Pilates fundamentals

19.30 Yin Yoga
VRIJDAG

09.30 Pilates (2)

11.00 Personal training

14.00 workshops

ZATERDAG

09.30 Ashtanga Vinyasa Yoga

10.45 zat 31 juli geen les

14.00 Workshops

 

BODYFLEX 100% Catharina

Frederikstraat 60 A
2514 LL Den Haag
[Google Maps]

T 070-3656583
T 06-51419790


E info@bodyflex.nl
Contact form