Workshops maart 2023

Een workshop is een hele fijne manier kennis te maken met yoga of  informatie over een bepaald onderwerp te ontvangen. Workshops duren langer dan een reguliere groepsles en bestaan uit een theorie en praktijkgedeelte. Geef jezelf een prachtig cadeau, meld je aan voor een van de workshops of cursussen die Catharina geeft:

Vrijdag 3 maart 2023 Yin Yoga en een reis langs de chakra’s

Een chakra is een wiel van energie dat ligt in het lichaam, het is onderdeel van het energielichaam. Je kunt een chakra niet fysiek uit het lichaam halen, wel kun je aan de hand van oefeningen: yoga houdingen, ademtechnieken, visualisatie en meditatie de chakra’s ervaren. Yin Yoga is een hele geschikte vorm om de chakra’s te ervaren. Kenmerken van Yin yoga zijn pressie geven aan een bepaald gebied, met als doel de aandacht daar te brengen en vastzittende energie weer in beweging te brengen.

In de workshop Yin yoga en een reis langs de chakra’s maak je kennis met de chakra’s en wat ze voor je betekenen op fysiek, mentaal en spiritueel gebied. Deze workshop is op vrijdag 3 maart 2023, aanvang 13.30 uur, de workshop duurt twee uur en de kosten voor deelname zijn € 39,00.

Vrijdag 17 maart 2023 Yoga voor de overgang

De overgang iets waar je naar uitkijkt, tegenop ziet of vlak voor zit. Het is een bijzondere tijd waarin het lichaam anders gaat functioneren, wat invloed heeft op een vrouw, haar lichaam en bij sommige op hun humeur. Had je eerst last van maandelijkse hormoon schommelingen, nu heb je een grote stevige schommeling die voor een hoop onrust kan zorgen op lichamelijk en mentaal gebied. En dan is het fijn als je weet hoe hier mee om te gaan. Yoga is een hele fijne methode om te beoefenen voor de overgang.

In de workshop Yoga voor de overgang maak je kennis met houdingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen die deze zuiverende fase in je leven ondersteunen. Ook ontvang je nuttige tips over voeding. Deze workshop is op vrijdag 17 maart 2023, aanvang 13.30 uur. De workshop duurt twee uur en de kosten voor deelname zijn € 39,00.

Wil je meedoen met een van deze workshops? Graag een plaats reserveren via het inschrijfformulier