Workshops de komende periode

Een workshop is een hele fijne manier kennis te maken met yoga of  informatie over een bepaald onderwerp te ontvangen. Een workshop duurt langer dan een reguliere groepsles en bestaat uit een theorie en praktijkgedeelte. Geef jezelf een prachtig cadeau, meld je aan voor een van de workshops, cursussen of yoga retreats die Catharina geeft:

Online cursus: Yoga voor de overgang

De overgang is een bijzondere tijd waarin het lichaam anders gaat functioneren, wat invloed heeft op een vrouw, haar lichaam en bij sommige op hun humeur. Had je eerst last van maandelijkse hormoon schommelingen, nu heb je een grote stevige schommeling die voor een hoop onrust kan zorgen op lichamelijk en mentaal gebied. En dan is het fijn als je weet hoe hier mee om te gaan. Yoga is een hele fijne methode om te beoefenen voor de overgang.

In de online cursus Yoga voor de overgang maak je kennis met houdingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen die deze overgangs- fase in je leven ondersteunen. Ook ontvang je nuttige tips over voeding.

Deze cursus bestaat uit drie opvolgende lessen. Een les duurt 60 minuten tot 75 minuten

Kosten voor deelname aan deze cursus € 59,95. Wil je meedoen met een cursus? Graag een plaats reserveren via het contactformulier

Cursus: Chakra’s chikitsa

Chakra’s, energiecentra, zijn de focuspunten in deze workshop. In deze cursus maak je kennis met de zeven chakra’s. Een chakra is een wiel van energie. Een chakra is geen fysiek object dat je kunt vast pakken, toch leveren ze dagelijks energie voor lichaam en geest. Je kunt ze gunstig beinvloeden aan de hand van oefeningen, mantra, meditatie en door ze te tekenen. Hoe je ze tekent is een onderdeel van deze cursus. Deze cursus bestaat uit acht lessen. Een les duurt drie uur.

Wil je meedoen met cursus, meld je aan via het contact formulier. Een les start om 9.00 uur en eindigt rond 12.00 uur. Kosten voor deze cursus: €495,00.

Nodig voor deze training: yogamat, yogablok, deken, yogariem.  Zelf aanschaffen een schrift waar je aantekeningen in kunt maken en verslag kunt doen van oefeningen die je thuis kunt beoefenen.

Wil je meedoen met een cursus? Graag een plaats reserveren via het contactformulier