twee weken online

Op dinsdag 3 november 2020 gaf onze Premier een persconferentie. Ondanks dat de aantallen sinds een aantal dagen aan het dalen zijn, worden de maatregelen niet versoepeld. Er komen zelfs maatregelen bij, de R-factor moet omlaag en het aantal verplaatsingen moet naar beneden. De Premier maakte er nog een grapje bij, zijn bloeddruk stijgt altijd als hij de cijfers leest. Die van mij niet, ook niet nadat hij zei: “geen groepslessen op locatie.” 

Vanaf donderdag 5 november 2020 is het voor twee weken niet toegestaan groepslessen aan te bieden. Gelukkig kun je tegenwoordig bij Bodyflex 100% Catharina online lessen volgen. Dus vanaf donderdag 5 november tot en met 19 november 2020 geef ik de groepslessen online.

Voor deelname aan de online lessen heb je nodig: een inlogcode, een mat, yoga blokken, handgewichten (1 kg) voor de pilates lessen, een deken of kussen.

De inlogcode krijg je toegestuurd nadat je hebt aangegeven dat je online een groepsles wilt volgen. Voor alle duidelijkheid hier nog even de informatie over het volgen van online lessen.

Online les volgen

• Installeer zoom, ga hiervoor naar zoom.us
• Stuur mij een bericht aan welke les  je wilt deelnemen, maak gebruik van het  contact formulier 
• Uiterlijk tot een uur voor  aanvang van een les ontvang je een bevestigings-link in je e-mailbox met daarin de codes (id en wachtwoord) waarmee je kunt deelnemen aan de online les. Heb je deze niet ontvangen dan mij graag tot uiterlijk 30 minuten voor aanvang van de les op de hoogte brengen zodat ik ruim voor aanvang van een les de link aan je kan toesturen.
• Graag inloggen vanaf 15 minuten tot vijf minuten voor aanvang van de sessie. Deze tijd is nodig om je camera juist in te stellen en te zien of je mat goed ligt. Maak gebruik van een stabiele internetlijn. Mocht tijdens de sessie de verbinding verbreken, log opnieuw in.
• Door mij wordt een les van je kaart gehaald, is je kaart leeg of moet deze opgewaardeerd worden dan ontvang je een betaalverzoek (tikkie). Gelieve deze te voldoen voor aanvang van de live sessie. 
• Heb je nog geen leskaart, dan kun je betalen per sessie of een leskaart aanschaffen. 
• Per sessie kunnen maximaal 12 deelnemers meedoen, groepssessies gaan door bij 4 deelnemers
• Meld je dus op tijd aan.
• Zorg ervoor dat je mat, yoga blok, belt, deken etc klaar ligt bij aanvang van de les
• Voor de les en na de les kunnen de microfoons aan staan, tijdens de les gaan deze uit

Wat kan nog wel in de studio?

In de studio mag ik nog wel een op een trainingen geven en duet sessies. Dus de personal trainingen gaan deze periode gewoon door. Ik geef een op een Yoga, Pilates, Chakra en aura healing. Deze trainingen vinden plaats op afspraak. Uiteraard is de winkel geopend, je kunt mij bezoeken in de winkel om bij te praten, of een product voor een les aan te schaffen.

Deze maand zijn er een paar wijzigingen in het lesrooster, in de maand november 2020 vervalt de Pilates les op woensdag om 19.30 uur. Een volledig overzicht van de lessen staat op de website.

Gelukkig stijgt mijn bloeddruk niet, ook na de mededeling van onze minister president, blijf ik rustig en ontspannen, dat komt waarschijnlijk omdat ik zoveel aan Yoga en Pilates doe, dagelijks mediteer, wandel en daardoor in harmonie ben! 

Ik wens je een hele mooie dag, blijf gezond, tot zooms of in de studio voor een op een of duet sessie, Personal training!

Namaste,

Catharina Blijlevens