Februari is de kortste maand van het jaar en eens in de vier jaar heeft deze maand een dag extra. Ooit verzonnen door iemand die besliste dat het jaar anders geteld moest worden, om de tijd en getijden weer in evenwicht te brengen, en zo ontstond het schrikkeljaar. Dit jaar is een schrikkeljaar. Een mooi […]

Yoga Nidra, ontspannen op meerdere niveaus Het is alweer enige tijd geleden dat ik voor het eerst in aanraking ben gekomen met Yoga Nidra. Tijdens een Yoga teacher training die volgde had ik mijn eerste ervaring met deze Yoga oefening. De oefening gaf mij een heerlijke ontspanning en bleef mij bij tot de dag dat […]