December is in zicht, de laatste maand van een bijzonder jaar 2020 een bijzonder jaar, een jaar waarin de studio online ging en je tegenwoordig ook online lessen kunt volgen. Een jaar waarin de groepsgrootte drastisch is terug gebracht. In het huidige moment door de 1,5 meter maatregel kunnen nog een beperkt aantal deelnemers de studio bezoeken […]

Gelukkig twee weken geen groepslessen in de studio zit er weer op. Vanaf donderdag 19 november 2020 kun je weer groepslessen volgen in de studio. Dat is goed nieuws vanaf donderdag 19 november 2020 kun je ook weer les volgen in de studio. Reserveer tijdig je plaats via Whatsapp of per email. Kom je naar […]

Op dinsdag 3 november 2020 gaf onze Premier een persconferentie. Ondanks dat de aantallen sinds een aantal dagen aan het dalen zijn, worden de maatregelen niet versoepeld. Er komen zelfs maatregelen bij, de R-factor moet omlaag en het aantal verplaatsingen moet naar beneden. De Premier maakte er nog een grapje bij, zijn bloeddruk stijgt altijd […]

De studio blijft open, gisteren is bekend gemaakt dat Nederland voor minimaal twee tot vier weken in een halve lockdown gaat, een aantal sectoren moet sluiten, degene die open mogen blijven dienen zich aan een aantal maatregelen te houden. Wat betekenen deze regels voor mijn Yoga en Pilates Studio: Bodyflex 100% Catharina? Dat de studio […]

Goed nieuws, gisteren van de Minister President, meer versoepelingen. Ja, de studio mag weer open voor lessen, workshops, trainingen! Dat is fijn, het mag zolang de 1,5 meter maar in acht wordt genomen. In de studio zijn op de vloer markeringen die deze 1,5 meter aangeven. Kom je naar de studio, graag deze regel in […]

Zoals het binnen is, is het buiten en zoals het buiten is, is het binnen. Alles dat nodig is om je gezond en vitaal te voelen is in jou en wordt gespiegeld in de buitenwereld. Is dat niet prachtig, dat je niet zo ver hoeft te reizen om erachter te komen dat jou uit balans […]

Het was goed om even helemaal tot stilstand te komen, niet direct door te bewegen, maar nu eindelijk eens mezelf terugtrekken. Soms is iets gewoon nodig, hoe naar het er aan de buitenkant ook uitziet. De afgelopen jaren heb ik non-stop les gegeven, alle vakanties doorgewerkt alleen op de feestdagen was de studio dicht. Dus […]

Hormoon Yoga, een natuurlijke balans voor vrouwen in de overgang Hormonen je denkt er niet over na en dat hoeft ook niet want er is een systeem, het endocriene stelsel, dat voor ons deze hormonen aanmaakt op het moment dat deze nodig zijn. Zo maakt het lichaam voor vrouwen de ene helft van maand het […]

Ganesha en een reis langs de zeven chakra’s. Binnenkort verschijnt een nieuwe titel van mijn hand: Ganesha en een reis langs de zeven chakra’s. Een duwtje tot het schrijven van dit Yoga avontuur voor kinderen vanaf 8 jaar, kreeg ik aan het einde van de zomervakantie 2016. De kinderen gingen bijna weer naar school. Of […]

Welkom op de vernieuwde website van bodyflex.nl. Vanaf nu kun je hier terecht op de blog voor het laatste nieuws en updates over alles wat te maken met BodyFlex!