Het is heerlijk dat het weer kan, in de studio (live) een les volgen. Maar het is natuurlijk super dat je gewoon thuis de lessen kunt blijven volgen (online), of op een later tijdstip (replay). Dat zijn dan weer de voordelen van de afgelopen periode, dat je niet perse naar de studio hoeft te komen […]

“Wat heb je gemist tijdens je verblijf bij ons?” De dagstart, het had mij zoveel onnodige stress bespaard als ik de dagstart had kunnen bijwonen. Maar helaas het was geen fysieke bijeenkomst, het was een pagina op intranet. Intranet is een persoonlijke webpagina voor medewerkers waar je snel relevante informatie kunt vinden om je beroep […]

Gisteren was de persconferentie waar we allemaal naar uitkeken, de verlossende woorden: wat kan wel! Wat wel kan vanaf begin maart: het voortgezet onderwijs mag weer open, dat is geweldig! Jong volwassenen tot 27 jaar mogen weer samen buiten sporten, contactberoepen zijn weer toegestaan met uitzondering van de sekswerkers, want ja daar kan de 1,5 meter […]

Ja, hij heeft gesproken, gisteren op dinsdag 2 februari 2021 is het bekend gemaakt, tot 2 maart 2021 blijven de niet essentiele winkels, contactberoepen, sportscholen en horeca gesloten. Dus blijf ik achter de schermen les geven en kun jij de Yoga en Pilates lessen thuis volgen. Vervelend, ja en nee, het is altijd fijner om […]

Yoga nidra, is yoga slaap. Niet diep slapen zoals je s’nachts doet, maar je lichaam ontspannen, je geest tot rust brengen en je laten leiden door de stem van de docent. Het is alweer een paar jaar geleden dat ik voor het eerst Yoga nidra ben gaan  beoefenen. Heerlijk vind ik het. Vooral de rondreis […]

Gisteravond hield onze Minister President zijn eerste persconferentie van 2021. Alhoewel de cijfers sinds twee weken eindelijk aan het dalen zijn, zit een versoepeling er niet in. De huidige lockdown wordt met drie weken verlengd.  Verlengen, een woord dat ik veel gebruik in mijn lessen: verleng je arm, verleng je been, verleng je rug, verleng […]

Een heel gelukkig nieuwjaar en nieuws van de studio: Bodyflex 100% Catharina Een heel gelukkig nieuwjaar, veel gezondheid en meer positiviteit is wat ik jou toe wens. 2020 stond in het teken van corona, bracht de aandacht naar gezondheid en zorg. “Hoe zorg ik ervoor dat ik niet geraakt wordt door dit virus.” Een thema […]

Essentieel beroep, heb je een essentieel beroep dan kun je blijven werken, heb je dat niet dan is je bedrijf gesloten of werk je thuis. Wat of wie mag open blijven staat op de website van de overheid. Mijn beroep of bedrijf: Yoga en Pilates Studio staat niet op deze lijst, dus sinds 15 december 2020 is […]

Kerstmis, voor mij altijd bijzondere dagen! Lekker met mijn gezin de kerstboom optuigen, wat aardigheidjes onder de boom en gezellig samen zijn. Een van de weinige perioden van het jaar dat de studio gesloten is. Kerstavond, 1e kerstdag, 2e kerstdag, oudejaarsavond en op Nieuwjaarsdag is de studio gesloten! In 2003 koos ik voor dit pand, startte ik […]

December is in zicht, de laatste maand van een bijzonder jaar 2020 een bijzonder jaar, een jaar waarin de studio online ging en je tegenwoordig ook online lessen kunt volgen. Een jaar waarin de groepsgrootte drastisch is terug gebracht. In het huidige moment door de 1,5 meter maatregel kunnen nog een beperkt aantal deelnemers de studio bezoeken […]